Poke roll
4 personen
Eenvoudig
20 minuten
Lunch
Ingrediënten
4 personenBereidingswijze
- Klop 2 eieren los en breng op smaak met peper en zout. Verhit 1 el olie in een koekenpan, voeg het ei toe en leg er een norivel bovenop.
- Bak 2 minuten op middelhoog vuur. Keer en bak nog 1 minuut op de norikant. Neem uit de pan en snijd de nori langs de omelet af, zodat ze even groot zijn. Herhaal met de rest van de eieren en nori.
- Snijd de avocado in reepjes. Leg de omeletten met de norikant naar boven op het werkblad en verdeel de avocado en surimi er in een streep in het midden over.
- Rol op en snijd schuin door. Serveer met de kruidenketchup om in te dippen.
Aanvullende benodigdheden
Voedingswaarden (per portie)
- Energie403 kcal
- Eiwit15 g
- Koolhydraten18 g
- Vet30 g
- Waarvan verzadigd85 g