(0)

Health-freak-shake

2 personen

Gemiddeld

20 minuten

Drankje

Ingrediënten

2 personen

Bereidingswijze

- Was de aardbeien en houd er 6 apart voor decoratie. Verwijder de kroontjes van de overige aardbeien. Mix ze in de blender met de rode bieten, cacaopoeder en de kefir tot een egale smoothie.

- Schep de kokosrasp op een diep bord. Hak de chocolade grof en smelt in een kom boven een pan kokend water au bain-marie. Bedruip de rand van een groot glas met een theelepel pure chocolade. Druk de rand van het glas daarna in de kokosrasp.

- Schenk de smoothie in het glas en schep hier 3 bollen kokosijs op. Rijg 3 aardbeien aan een rietje en steek in de smoothie.

- Decoreer het ijs met (wal)noten en ontbijtgranen. Bedruip met honing en de rest van de gesmolten chocolade.

Aanvullende benodigdheden

  • - blender
  • - 2 grote glazen

Voedingswaarden (per portie)

  • Energie555 kcal
  • Eiwit11 g
  • Koolhydraten59 g
  • Vet28 g
  • Waarvan verzadigd12 g