Naar overzicht

Wortel-gembersmoothie met mandarijn

Name: Wortel-gembersmoothie met mandarijn
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Hollands
Ingredients: 3 winterpenen; 4 cm gember; 3 mandarijnen; 500 milliliter kokoswater

2 personen Eenvoudig 5 minuten Tussendoortje

Ingrediënten

2 personen

3 winterpenen 4 cm gember 3 mandarijnen 500 milliliter kokoswater

Zet deze ingrediënten op mijn lijst

Bereidingswijze

Snijd de wortel en gember in plakjes. Pel de mandarijnen. Mix alle ingrediënten in de blender tot een vloeibare smoothie en schenk in grote glazen.

Aanvullende benodigdheden - blender

Voedingswaarden (per portie)

Energie 180 kcal

Eiwit 2 g

Koolhydraten 37 g

Vet 1 g

Waarvan verzadigd 0 g

Trefwoorden smoothiereceptensmoothiesvitamineswinterpeen