Selecteer favoriete Dirk
Spruitjes met sjalotjes en sinaasappel
4 personen
Gemiddeld
35 minuten
Bijgerecht
Ingrediënten
4 personenBereidingswijze
- Maak de spruitjes schoon.
- Snijd de schil dik van de sinaasappel en snijd de partjes tussen de vliezen uit.
- Vang het uitlopende sap op.
- Pel de sjalotjes en halveer de grote sjalotjes.
- Snijd de kontjes van de spruitjes in.
- Verwarm de olijfolie in een pan en schep de sjalotjes erdoor.
- Voeg het sinaasappelsap toe en smoor de sjalotjes met de deksel op de pan in acht tot tien minuten zachtjes gaar.
- Kook de spruitjes in een pan met ruim kokend water met wat zout in acht tot tien minuten beetgaar.
- Schep de bruine suiker en balsamico-azijn door de sjalotjes en verwarm ze zonder deksel tot ze omhuld zijn met een glanzend bruin laagje.
- Giet de spruitjes af en doe ze over in een schaal.
- Schep de sjalotjes en sinaasappelpartjes erdoor.
- Lekker bij wild- en vleesgerechten.
Aanvullende benodigdheden
Voedingswaarden (per portie)
- Energie160 kcal
- Eiwit4 g
- Koolhydraten19 g
- Vet6 g
- Waarvan verzadigd1 g