Pastasalade met zalm en avocado
4 personen
Gemiddeld
25 minuten
Hoofdgerecht
Ingrediënten
4 personenBereidingswijze
- Pers de citroen.
- Snijd de paprika in kleine blokjes.
- Kook de pasta in een pan met ruim kokend water met wat zout in 10-12 minuten beetgaar.
- Roer intussen in een grote schaal de Griekse yoghurt met 1-2 eetlepels citroensap, olijfolie en wat zout en peper tot een dressing.
- Verdeel de zalmmoot in stukjes.
- Trek de schil van de avocado's.
- Snijd het vruchtvlees van de avocado's voor de helft in blokje en de andere helft in plakjes.
- Besprenkel de avocadoblokjes en –plakjes (tegen verkleuren) met citroensap.
- Laat de pasta in een vergiet uitlekken en wat afkoelen.
- Schep de pasta met de avocadoblokjes, kappertjes, paprika en de helft van de zalm door de dressing.
- Verdeel de rucola over borden en schep de salade erop.
- Garneer met de resterende zalm en plakjes avocado.
- Menusuggestie voor: toast/bruschetta met stukjes tomaat, olijfolie en verse basilicum.
- Na: gedroogde vijgen, dadels en walnoten.
Aanvullende benodigdheden
Voedingswaarden (per portie)
- Energie605 kcal
- Eiwit23 g
- Koolhydraten42 g
- Vet37 g
- Waarvan verzadigd6 g