Selecteer favoriete Dirk
Noedels in het groen
4 personen
Eenvoudig
25 minuten
Hoofdgerecht
Ingrediënten
4 personenBereidingswijze
- Ontdooi de garnalen en de tuinerwten. Breng een pan met gezouten water aan de kook en voeg de noedels toe. Kook 2 minuten, giet af en spoel na met koud water. Zet apart.
- Was en snijd de paksoi fijn, de bosui in dunne ringen en de knoflook in dunne plakjes.
- Verhit een wokpan op hoog vuur met de zonnebloemolie. Doe de knoflook in de pan en schep na 30 seconden de garnalen erbij. Bak voor 1 minuut.
- Voeg de sojasaus, vissaus en honing bij de garnalen en bak voor een ½ minuut. Doe alle groenten in de wok en bak op hoog vuur in een paar minuten gaar.
- Schep de noedels bij de groenten en garnalen en hussel, zodat alle smaken worden opgenomen. Verdeel het gerecht over de borden.
Aanvullende benodigdheden
Voedingswaarden (per portie)
- Energie476 kcal
- Eiwit25 g
- Koolhydraten57 g
- Vet15 g
- Waarvan verzadigd5 g