(0)

Indiase yoghurt marinade voor kip

0 personen

Eenvoudig

65 minuten

Bijgerecht

Ingrediënten

0 personen

Bereidingswijze

- Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster ½ el komijnzaad en ½ el mosterdzaad 1 minuut.

- Schep uit de pan in een kom en meng er 2 uitgeperste tenen knoflook, 150 ml yoghurt, 1 el garam massala, peper en zout door.

- Voeg 300 gr in de lengte gehalveerde kipfilets toe en laat minimaal 1 uur marineren. Rooster op de barbecue. Lekker met verse koriander.

Aanvullende benodigdheden

Voedingswaarden (per portie)

  • Energie42 kcal
  • Eiwit2 g
  • Koolhydraten3 g
  • Vet2 g
  • Waarvan verzadigd1 g