(0)

Gezonde chocolade smoothie

2 personen

Eenvoudig

10 minuten

Tussendoortje

Ingrediënten

2 personen

Bereidingswijze

- Pel twee bananen, snijd ze in plakken. Doe ze in een diepvrieszakje en leg in de vriezer.

- Haal een dag later de bananen uit de vriezer en blend deze samen met de pindakaas, cacaopoeder en volle yoghurt. Giet tijdens het pureren de amandelmelk erbij.

- Roer nu de ijsklontjes door de smoothie en blend nog eenmaal tot alles is opgenomen. Verdeel in twee glazen.

Aanvullende benodigdheden

Voedingswaarden (per portie)

  • Energie242 kcal
  • Eiwit8 g
  • Koolhydraten37 g
  • Vet7 g
  • Waarvan verzadigd2 g