(0)

Gebakken scholfilet met druiven

4 personen

Gemiddeld

20 minuten

Hoofdgerecht

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

- Pers de limoen. Hak de peterselie fijn. Dep de scholfilets droog en wrijf ze in met limoensap, zout en kerriepoeder. Laat dit 5 minuten intrekken. Wentel de scholfilets daarna rondom door de bloem. Verhit de boter in een grote koekenpan en bak de scholfilets in 4-6 minuten mooi bruin, keer ze na 2-3 minuten voorzichtig met een spatel. Leg ze op een warm bord en houd warm. Schep de druiven door het bakvet en bak al omscheppend 1 minuut. Schenk de wijn erdoor en warm op hoog vuur even door. Serveer de scholfilets en verdeel de druiven erover. Garneer met wat peterselie.

Aanvullende benodigdheden

Voedingswaarden (per portie)

  • Energie295 kcal
  • Eiwit23 g
  • Koolhydraten21 g
  • Vet12 g
  • Waarvan verzadigd7 g

Trefwoorden