Citroenkip met pompoen
2 personen
Gemiddeld
40 minuten
Hoofdgerecht
Ingrediënten
2 personenBereidingswijze
- Leg een kipfilet tussen bakpapier en klop hem met een stevige pan tot een schnitzel.
- Ris de blaadjes van een paar takjes tijm.
- Bestrooi de kipfilets met peper, zout, venkelzaad en tijmblaadjes.
- Rasp de schil van de citroenen en strooi deze over de kipfilets.
- Wentel ze daarna in iets meer dan de helft van de olie.
- Snijd de pompoen in blokjes.
- Pel en snipperde sjalot en knoflook.
- Doe de kikkererwten in een vergiet en spoel ze af.
- Pers de citroenen uit.
- Verhit de een koekenpan met de rest van de olie en fruit de sjalot en knoflook een minuut.
- Voeg dan de pompoen toe samen met twee takjes tijm.
- Fruit alles op hoog vuur twee minuten.
- Voeg de kikkererwten toe, blus af met het witbier en laat zonder deksel vijf minuten doorkoken of tot het vocht goeddeels verdampt is.
- Voeg dan de yoghurt toe en breng op smaak met peper en zout.
- Verwarm ondertussen een andere koekenpan zonder olie.
- Bak er de kipfilets twee minuten aan iedere kant in, en draai ze daarna steeds iedere halve minuut.
- Blus de pan na circa zes minuten af met citroensap.
- Voeg dan ook een klontje roomboter toe en de honing.
- Beweeg de pan heen en weer om de kip mooi te laten glimmen.
- Serveer de kipfilet op een bedje van de pompoen en kikkererwten.
- Garneer met een paar takjes verse tijm.