Aspergesalade met zalm
4 personen
Eenvoudig
20 minuten
Lunch
Ingrediënten
4 personenBereidingswijze
- Schil de asperges met een dunschiller rondom vanaf het kopje naar beneden. Snijd de houtachtig uiteinden eraf. Snijd ook de kopjes op 4 cm af. Snijd de stengels schuin in dunne plakjes
- Overgiet de plakjes asperges in een vergiet met kokend water en laat ze uitlekken en afkoelen.
- Kook de aspergekopjes in een kleine pan met kokend water met wat zout in 4-6 minuten beetgaar. Laat de kopjes in een zeef uitlekken en afkoelen.
- Klop in een kom het sinaasappelsap met walnootolie, mosterd en wat zout en versgemalen peper tot een dressing. Schep de aspergeplakjes, veldsla, rucola en basilicumblaadjes er luchtig door.
- Serveer de aspergesalade met de plakjes zalm en de aspergekopjes erop.
Aanvullende benodigdheden
Voedingswaarden (per portie)
- Energie210 kcal
- Eiwit12 g
- Koolhydraten5 g
- Vet15 g
- Waarvan verzadigd2 g