Ga naar de hoofdinhoud
Actie

Fresh & easy Verspakket couscous

Per pakket
Verspakket met courgette, aubergine, paprika, knoflook, couscous, rozijnen-abrikozenmix en kruidenpasta. Bereiding: 30 minuten. Aantal personen: 4-6 personen. Zelf toevoegen: • 3 el (olijf)olie.
4. 49
U

Omschrijving

Verspakket kruidige couscous

Ingrediënten

Ingrediënten: 23% couscous (durumgriesmeel (TARWE)), courgette, aubergine, paprika*, ui, rozijnen-abrikozenmix (50% rozijnen (rozijnen, katoenzaadolie), 50% abrikozenstukjes (abrikozen, rijstmeel, conserveermiddel: E220 (SULFIET))), kruidenpasta (water, geconcentreerde tomatenpuree, knoflook, suiker, witte wijnazijn, 5,1% specerijen (kurkuma, kaneel, piment, kardemom, komijn, anijs, chilipeper, korianderzaad, gember), limoensap, zout, natuurlijk aroma, koolzaadolie, munt, kleurstof: E160c, voedingszuur: E330, conserveermiddel: E202), knoflook. Kan sporen van NOTEN, PINDA'S en SOJA bevatten. *Klasse 1.

Allergie informatie

  • Bevat Gluten
  • Kan sporen bevatten van Noten
  • Kan sporen bevatten van Pinda's
  • Kan sporen bevatten van Soja
  • Bevat Zwaveldioxide en sulfieten
  • Bevat Tarwe

Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 GRM

  • Energie Kilojoules (kJ) 572
  • Energie Kilocalorieën (kcal) 135
  • Vetten (g) , waarvan 0.7
    verzadigde vetzuren (g) 0.1
    enkelvoudig onverzadigde vetzuren (g) 0.3
    meervoudig onverzadigde vetzuren (g) 0.3
  • Koolhydraten (g) , waarvan 26.4
    suikers (g) 10.1
    Voedingsvezel (g) 3
  • Eiwitten (g) 4.2
  • Zout (g) 0.45

Bereidingswijze

Bereidingswijze: 1. Pel en snipper de ui en de knoflook. Spoel de groenten schoon, snij de courgette, aubergine en paprika in grove stukken. 2. Verhit 2 eetlepels (olijf)olie in een ruime hapjes- of braadpan en bak de ui en de knoflook 2 minuten op matige temperatuur. 3. Voeg de overige groenten toe samen met de rozijnen en abrikozen. 4. Schenk 200 ml water in de pan en stoof afgedekt op een matige temperatuur in 12 minuten gaar. 5. Doe de couscous in een ruime kom, voeg 250ml kokend water en 1 eetlepel (olijf)olie toe. Dek direct af en laat 10 minuten staan. 6. Voeg het zakje kruidenpasta toe aan de pan. Roer de couscous los met een vork en schep door de pan. Stoof het gerecht afgedekt nog 5 minuten op lage temperatuur.

Afzender en adres

Heemskerk Fresh
Antwoordnummer 30002, 2230 VB Rijnsburg

Disclaimer

Dirk doet er alles aan om de prijs- en productinformatie van onze producten zo accuraat mogelijk te houden. Echter, producten worden vaak verbeterd en daardoor kan informatie geregeld veranderen. Daarom raden we je aan om altijd de verpakking te lezen van het werkelijke product. Zijn er vragen of opmerkingen? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.