(0)

Kikkererwten chili

4 personen

Eenvoudig

30 minuten

Hoofdgerecht

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

- Verwarm de oven voor op 180 °C. Verhit de olijfolie in een wokpan en roerbak de wokgroenten en Tex mex kruiden 5 minuten. Voeg de tomatenblokjes en kikkererwten toe en breng aan de kook. Laat 5 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

- Schep het groentemengsel in de ovenschaal en verdeel achtereenvolgens de tortillachips en geraspte kaas erover. Bak 15 minuten in de oven.

- Halveer ondertussen de avocado en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees uit de schil en snijd in blokjes.

- Neem de kikkererwten chili uit de oven en verdeel de crème fraîche en avocadoblokjes erover. Lekker met verse koriander en een schijfje limoen.

Aanvullende benodigdheden

  • - ovenschaal

Voedingswaarden (per portie)

  • Energie907 kcal
  • Eiwit31 g
  • Koolhydraten69 g
  • Vet51 g
  • Waarvan verzadigd21 g