Naar overzicht

Gezonde chocolade smoothie

Name: Gezonde chocolade smoothie
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 bevroren bananen; 2 eetlepels cacaopoeder; 150 milliliter amandelmelk; 150 gram volle yoghurt; 5 ijsklontjes

2 personen Eenvoudig 10 minuten Tussendoortje

Ingrediënten

2 personen

2 bevroren bananen 2 eetlepels cacaopoeder 150 milliliter amandelmelk 150 gram volle yoghurt 5 ijsklontjes

Zet deze ingrediënten op mijn lijst

Bereidingswijze

Pel twee bananen, snijd ze in plakken. Doe ze in een diepvrieszakje en leg in de vriezer. Haal een dag later de bananen uit de vriezer en blend deze samen met de pindakaas, cacaopoeder en volle yoghurt. Giet tijdens het pureren de amandelmelk erbij. Roer nu de ijsklontjes door de smoothie en blend nog eenmaal tot alles is opgenomen. Verdeel in twee glazen.

Aanvullende benodigdheden

Voedingswaarden (per portie)

Energie 242 kcal

Eiwit 8 g

Koolhydraten 37 g

Vet 7 g

Waarvan verzadigd 2 g

Trefwoorden smoothiereceptendrankjessmoothieskinderontbijt