Mijn lijstje
Mijn lijstje
Mijn lijstje Afdrukken | Versturen

Zoeken in heel veel lekkere recepten

Wraps met boerenkoolsalade en tonijn

Lunch
4 personen
20 min
Ingrediënten
  • - kappertjes (2 eetlepels)
  • - geroosterde paprika uit pot (3 )
  • - tonijn op olie (1 blikje)
  • - wraptortilla's (4 )
  • - amsterdamse uien (12 )
  • - mayonaise (2 eetlepels)
  • - boerenkool (300 gram)
Toevoegen aan mijn lijstje
Bereidingswijze
  • 1 Hak de uien grof.
  • 2 Laat de tonijn goed uitlekken.
  • 3 Snijd de paprika in brede repen.
  • 4 Doe de boerenkool over in een vergiet en schenk er 1 liter kokend water over, zodat de blaadjes slinken maar wel groen blijven.
  • 5 Laat de boerenkool goed uitlekken.
  • 6 Meng de boerenkool in een kom met mayonaise en de helft van de uien.
  • 7 Spreid de tortilla’s uit en verdeel in het midden een flinke streep boerenkoolsalade.
  • 8 Schep de tonijn over de boerenkool en leg de repen paprika erop.
  • 9 Strooi de resterende gele ui met de kappertjes erover. Rol de wraps stevig op en snijd ze schuin doormidden.
www.dirk.nl maakt gebruik van cookies en vergelijkbare technieken van haar en/of derden om I) het gedrag van bezoekers vast te leggen en te analyseren om de websites en apps te verbeteren, II) om het mogelijk te maken content via social media te delen, III) om de inhoud van haar websites en advertenties beter af te stemmen op jouw interesses en IV) om informatie te verzamelen over je voorkeuren en de informatie toe te voegen aan je klantprofiel. Zo kun je ook buiten www.dirk.nl relevante aanbiedingen worden gedaan. Als je verder surft, accepteer je deze cookies https://www.dirk.nl/cookies en ga je akkoord met de verwerking van de (persoons)gegevens https://www.dirk.nl/cookies-privacy-statement die met behulp van cookies kunnen worden verzameld en verwerkt voor de onder I) tot en met IV) genoemde doeleinden.