Mijn lijstje
Mijn lijstje
Mijn lijstje Afdrukken | Versturen

Zoeken in heel veel lekkere recepten

Verse mangosmoothie

Lunch
4 personen
80 min
Ingredi├źnten
  • - eetrijpe mango (1 )
  • - perssinaasappels (3 )
  • - hollande aardbeien (4 )
  • - kiwi (1 )
  • - bananen (2 )
Toevoegen aan mijn lijstje
Bereidingswijze
  • 1 Extra benodigdheden: 4 bamboe tapasspiesen, citruspers, blender, 4 grote hoge glazen.
  • 2 Pel de bananen en snijd een banaan in plakjes.
  • 3 Leg de plakjes op een bord en zet het bord 60 minuten in de diepvries.
  • 4 Schil de kiwi met een dunschiller en snijd de kiwi in de lengte in vier parten.
  • 5 Snijd de parten doormidden.
  • 6 Was de aardbeien en verwijder de kroontjes.
  • 7 Pel de andere banaan en snijd deze in 8 stukken.
  • 8 Steek aan elk spiesje een stuk banaan, een stuk kiwi, een aardbei, een stuk kiwi en een stuk banaan.
  • 9 Leg de sinaasappels op een plank, snijd ze doormidden en pers ze op de citruspers uit.
  • 10 Schil de mango met een dunschiller en snijd het vruchtvlees in plakken van de pit.
  • 11 Snijd de plakken in stukken.
  • 12 Doe de mango en de bevroren plakjes banaan in de blender.
  • 13 Voeg het sinaasappelsap toe.
  • 14 Zet de deksel op de blender.
  • 15 Schakel de blender in op de hoogste stand.
  • 16 Meng alles 1-2 minuten tot een schuimige smoothie.
  • 17 Schenk de smoothie in de glazen en steek in elk glas een fruitspiesje.
www.dirk.nl maakt gebruik van cookies en vergelijkbare technieken van haar en/of derden om I) het gedrag van bezoekers vast te leggen en te analyseren om de websites en apps te verbeteren, II) om het mogelijk te maken content via social media te delen, III) om de inhoud van haar websites en advertenties beter af te stemmen op jouw interesses en IV) om informatie te verzamelen over je voorkeuren en de informatie toe te voegen aan je klantprofiel. Zo kun je ook buiten www.dirk.nl relevante aanbiedingen worden gedaan. Als je verder surft, accepteer je deze cookies https://www.dirk.nl/cookies en ga je akkoord met de verwerking van de (persoons)gegevens https://www.dirk.nl/cookies-privacy-statement die met behulp van cookies kunnen worden verzameld en verwerkt voor de onder I) tot en met IV) genoemde doeleinden.