Naar overzicht

Ontbijtshake met roodfruit

2 personen Gemiddeld 5 minuten Ontbijt

Ingrediënten

2 personen
Zet deze ingrediënten op mijn lijst

Bereidingswijze

Extra nodig: Blender 2 grote glazen. Laat het bevroren fruit van tevoren al ontdooien. Doe de frambozen en/of bessen met de banaan en havermout in de blender. Schenk het sinaasappelsap en de karnemelk erbij. Draai eerst op half vermogen tot alles gemengd is en meng daarna alles op vol vermogen tot een schuimige shake. Schenk in twee glazen of bewaar de helft in een afgesloten beker tot de volgende dag.
Aanvullende benodigdheden
Voedingswaarden (per portie)
Energie 0 kcal
Eiwit 0 g
Koolhydraten 0 g
Vet 0 g
Waarvan verzadigd 0 g
Trefwoorden smoothieJanuarismoothiesreceptenhavermoutontbijt